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家长注意了!快把这几种零食打入冷宫!

                    2019-04-01 来源:未知 编辑:admin
 在小编小时候,每每又零花钱就会去小卖部买点零食犒劳自己。同一个世界,同一类孩子,现在的孩子仍旧喜欢吃零食。相信很多小学生日常生活中,都少不了好吃的零食的身影吧!
 
但是家长们需要注意了,以下几种零食已经被儿科医生纳入了“黑名单”了。快打入冷宫,别再给孩子吃了,会影响孩子的身体健康。
 
方便面


 
食用方便,口味佳,但是方便面本身并没有什么营养价值,并且其中还含有大量对人体有害的物质,比如各种食品添加剂,以及防腐剂等。其中钠含量也比较高,会加重肠胃负担,所以不适合经常食用,孩子最好不要吃
 
蜜饯


 
蜜饯类食品口感酸甜,色泽鲜艳,但这类零食通常是腌制而成的,在此过程中会有一定的致癌物产生。此外蜜饯是一种高糖、高热量、低维生素的零食,孩子身体在代谢的时候,会需要消耗大量的维生素B和一些其他维生素,对身体发育是十分不利的。
 
奶茶、碳酸饮料等


 
碳酸饮料中含有大量的磷酸,会影响人体对钙的吸收,孩子经常喝碳酸饮料,对牙齿不好,增加患龋齿的风险。另外,奶茶也不适合让孩子经常喝,奶茶中的糖分和热量都很高,并且含有各种香精、色素,以及反式脂肪,常喝不利于孩子的身体发育,甚至会影响孩子的智力发育。
 
派类食品


像我们平时常见的蛋黄、巧克力派、菠萝派等食品,外形好看,口感美味,也是孩子非常喜爱的。但是艳丽的外表自然是各种色素的作用,还有为了提高口感而加入的各种添加剂。一块小小的派,其中包含数十种原料,并含有会危害人体心血系统的反式脂肪,经常食用,还会增大患癌的风险。
 
膨化食品


 
膨化类零食中含有多种金属元素,比如铅、铝等,对人体的神经系统和消化系统都会造成一定的损伤。孩子经常食用这类零食,会使体内存积大量的金属元素,甚至引起慢性中毒,所以,尽量别让孩子吃这类食品。
 
果冻



并没有什么营养价值,并且孩子在吞咽果冻时还会有一定的危险。其次,果冻中含有山梨酸钾、卡拉胶及柠檬酸等多种添加剂,也含有很多色素和香精。孩子常吃的话会阻碍身体对于微量元素、蛋白质以及钙质的吸收,家长要少给孩子吃。