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有脱发困扰的赶紧看过来!

                    2019-04-16 来源:未知 编辑:admin
 宝妈大部分都会有这么一个烦恼——脱发。就算安慰自己产后掉毛是自然规律,但脱发的现实每天还是会给你带来新一轮的暴击——早上梳头脱一把、晚上洗头掉一把。
 
脱发,已经成为中年女性,甚至是青少年男女的最大心病,我们来一场脱发拯救战吧!


 
每天脱发,
 
我离秃头有多远?
 
我们每个人大概都有10万根头发,它们会随着新陈代谢循环生长。
 
而脱发就像小时候“进水排水”的应用题一样,头皮上90%的头发每天都在生长(进水)、大约10%的头发是处于休息状态、并慢慢脱落 (排水),所以每天掉50~100根头发都是正常的数量。
 
不过要是持续一段时间的掉发数量都远远超过100根,那就可能属于脱发了。这时应咨询正规医院的皮肤科医生,进行适当的诊断和治疗。
 
你秃我也秃,
 
大家脱发的原因都一样吗?


 
别看一样都是掉头发,诱发原因和种类还真不一样,最常见的有:
 
脂溢性脱发:大部分中年男士的地中海、30岁左右女性的头发变薄都和它有关。和年龄直接相关,患者一般会有家族遗传史 。
 
休止期脱发/弥漫性脱发(慢性休止期脱发):怀孕、药物、情绪压力、减肥、不当饮食和某些疾病引起;弥漫性脱发的持续时间比休止期脱发更长。
 
牵引性脱发:爱折腾头发、长期扎马尾、带发套、揪头发损伤毛囊。
 
斑秃:自身免疫性疾病。精神压力过大、情绪波动和某些疾病都可能导致。


 
如果说80后的脱发,是因为岁数到了的“天灾”;那阿里健康发布的《拯救脱发趣味白皮书》,显示90后即将成为脱发的主流人群,主要原因可就是压力、激素、营养等的“人祸”了。
 
作为新一代的职场主力军,工作压力、油腻的外卖、熬夜、烟酒咖啡都会让年纪轻轻的90后遭遇脱发。
 
脱发对于女性有一个好消息和一个坏消息。
 
好消息是:由于基因的作用,遗传性脱发一般作用于男性,所以妈妈们不用担心自己“地中海”。
 
坏消息是:节食会影响营养素和蛋白质的摄入;减肥药和避孕药都可能影响激素;染烫造型会对毛囊和头皮有影响。而这几件很多女性关心的大事,都和脱发相关!
 
生娃后脱发,
 
还不是这几个原因在作祟
 
脱发,还特别容易找上妈妈。
 
先不要担心。大部分产后脱发都是暂时的。最迟产后一年左右,脱发就会停止啦。据统计,大约有40%-50%的产后女性都会经历脱发。
 


想要不秃头,那就赶紧看过来吧。(敲黑板!!!)
 
调整心态,保持愉悦的心情,适当地宣泄压力;
合理膳食,健康的食物会让你的头发充满生命力;
每天洗头不要超过1次、不要用毛巾用力擦拭头发、尽量让头发自然晾干;
如果一定要使用吹风机,请调成低温设置;
尽量用宽齿梳梳理头发、避免用力拉扯;
避免扎过紧的发型,如编发辫、马尾辫;
不要经常性的染发、烫发,或是使用热烫型的卷发器、直发器;
尽量避免长期待在环境污染严重的地方;
保持头皮清洁,尤其是在空气污染严重的雾霾天;
用温和的洗发水替代刺激性大的洗发水,减轻对头皮的刺激。
大部分的脱发都会随着饮食作息调节或季节转换逐渐缓解,如果你确诊是病理性脱发,就要医生的建议下再进行药物治疗。涂抹或内服激素类药物,一定要遵医嘱!遵医嘱!遵医嘱!
 
 

头发是身体的晴雨表,毕竟对于健康来说,一旦营养告急、或者需要发出健康警报,牺牲头发总比损坏器官、脱落牙齿来的划算。
 
所以为了不秃头,请爱护认真对待你的生活和睡眠。