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一本教导人们吵架的书?

                    2019-03-13 来源:未知 编辑:admin
我们总认为,吵架,对于当事人和旁观者来说都是一件令人痛苦和厌烦的事情。不过,有人却不这么认为,并为此写了一本书,名字就叫《如何正确吵架》。
 
 

作者朱迪斯·莱特和鲍勃·莱特是美国著名婚姻与生活方式教练。
 莱特夫妇在对大量伴侣进行研究、提供咨询和培训的基础上提出,将无效争吵转变为高效率、有意义的争吵,借争吵之机发掘其后隐藏的真正问题,才是促进亲密关系健康发展的关键方法。
比如,作者说—对伴侣并不会因为争吵而分手。他们只会因为不知道如何利用争吵增进亲密度而分手,如果不直面这些挑战,那么你将永远无法获得更深层次的亲密感。



 很显然,这本书有点不按常理出牌,但读下去,你会发现,他们说的挺有道理。吵架不可怕,可怕的是不知道为什么而吵,徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。他们认为,争吵并不是一件坏事,如果你学会吵架,你既能发现一个全新的自己,也能构筑一段全新的亲密关系。
 
最后,小编找了几个句子,欣赏一下,看看能否触及到你的内心?给你一点启发?
 
“你是否需要爱人极致的温暖关怀和绵绵爱意?
你需要付出的代价是保持真我。
你是否羡慕别人能享有深厚的感情?
那就请尝试表达自己内心深处的真实感受。
你希望与对方的关系能够更进一步?
那就试着帮助对方来满足你的需求。”
 
“隐形的恶意常常体现在沉默中,而你很容易装作分歧并不存在。
还有一些对抗行为,表面看起来风平浪静,甚至看似友好,实质上却是种消极的攻击行为,逐渐侵蚀着你们的关系。
找到交流的重点,直面你们表达出的不安和愤怒的真实情绪,开诚布公地把压抑的矛盾说清楚,这些才是关键。”

 
“我们更有可能活在当下,有意识地把注意力集中在对方身上,这会给我们带来更多的兴奋感和满足感。但是,随着现实生活一天天过去,潜意识开始占据主导,我们会受到发展早期的(通常也是潜意识中的)模式控制,过去的未解心结会浮出水面,还常常伴随着强烈的情绪,导致争吵频繁发生。”
 
“‘你让我的生命变得完整。’ ‘没有你我就活不下去。’
浪漫吗?不,这些陈词滥调可能听起来浪漫,但如果相信它们,那么你还没有完全具备发展深层亲密关系的情绪能力。如果你觉得自己并不完整,想找个人来让你变完整,那么你并没有独立人格。”
 
“沉迷于看电视、购物、社交网络甚至是健身之类的软瘾,都会使人停滞不前,还会让亲密关系付出巨大的代价。软瘾会导致我们对自己的渴望和感受变得麻木,而它们原本可以为我们的关系带来卓有成效的争吵和积极的变化。”